BUSINESS HATHA YOGA

Entspannung erleben

Schwerpunkt des Kurses sind einfache und alltagstaugliche Hatha-Yoga-Übungen sowie einfache Atem-Entspannungsübungen und Meditationen aus dem Hatha-Yoga. Die Achtsamkeit auf Körper, Atem und Geist sowie der Wechsel von Anspannung und Entspannung, die körperliche Dehnung und Flexibilität im Yoga ermöglichen es dem Menschen, unabhängig von äußeren Umständen in einen positiven und friedlichen Bewusstseinszustand zu gelangen und der Außenwelt aus diesem Bewusstsein heraus zu begegnen.

Vorteile des Business Yoga für Führungskräfte, Mitarbeiterinnen & Mitarbeiter

Angesichts der steigenden stressbedingten Krankheiten und der damit verbundenen Kosten ist es kein Wunder, dass Yoga an Bedeutung gewinnt. Als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) ist eine regelmäßige Yogapraxis der perfekte Ausgleich in unserer von der Digitalisierung beschleunigten Arbeitswelt. Eine stärkere körperliche und mentale Gesundheit, gesteigerte Leistungsbereitschaft, verringerte Fehlzeiten, ein besseres Arbeitsklima und die höhere Attraktivität als Arbeitgeber*in sind die wichtigsten Vorteile.

MÖGLICHE KURSE

RAHMENBEDINGUNGEN

ÜBERZEUGEN SIE SICH: SIE WERDEN NACH IHRER YOGAPAUSE ERFRISCHT UND VOLLER ENERGIE AN IHRE ARBEIT ZURÜCKKEHREN.

 

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