BUSINESS
METHODEN
Meditation im Business Coaching
Die Vorteile der Meditation für Führungskräfte und Mitarbeitende werden zunehmend durch die Wissenschaft bestätigt. Meditation wird immer häufiger eingesetzt, um Stress zu bewältigen, die kognitive Leistung zu steigern, den strategischen Fokus aufrechtzuerhalten und die emotionale Intelligenz zu fördern.
Meditation wird oftmals falsch verstanden und leidet unter vielen Klischees: Menschen, die stundenlang sitzen und an „nichts“ denken. Dabei muss Meditation nicht zwingend in diesem Kontext gesehen werden. Tatsächlich gibt es eine Reihe an neurowissenschaftlichen Veränderungen und Prozessen, die durch regelmäßige Meditation im Gehirn angestoßen werden.
BUSINESS & MEDITATION
KURSANGEBOT
KISS THE STRESS GOODBYE
Stresskompetenz @ work. Das smarte Stresskompetenz Training das Spass macht
BUSINESS MEDITATION
Stressmanagement @ work. Lerne mit der Meditation deinen Alltag – in der Firma und in deiner Familie – zu meistern
Warum du meditieren solltest...
Beim Coaching geht es darum, dir bestmöglich weiterzuhelfen. Meditation ist eine effektive Methode, um den eigentlichen Coaching-Prozess z.B. durch das Erreichen von Stressreduktion und Fokussierung zu unterstützen. Es bedarf keiner langen Einführung. Vorteile können nach einer Session bereits wahrgenommen werden.
Meditation kann:
- Stress reduzieren
- Emotionales Wohlbefinden fördern
- Ängste bewältigen
- Aufmerksamkeitsspanne erhöhen
- Selbstwahrnehmung verbessern
- Kreativität steigern
BREATHE. SMILE. TRAVEL & RELAX
Aktiv entspannen auf der Finca, am Strand oder auf dem Boot? Eine individuelle Auszeit zum neu-ordnen, nachdenken, reinspüren? Zeit für Dich. Zum Durchatmen, zur Ruhe kommen, Energie tanken.
Lass Dich von uns begleiten. Verweile an verschiedenen und lausche dem Rauschen des Meeres, spüre die Sonne auf Deiner Haut.