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METHODEN
Meditation im Business
Die Vorteile der Meditation für Führungskräfte und Mitarbeitende werden durch die Wissenschaft nur bestätigt. Meditation wird häufig eingesetzt, um Stress zu entgegenzuwirken, die Leistung zu steigern, den Fokus aufrechtzuerhalten und die emotionale Intelligenz zu fördern.
Meditation wird oft falsch verstanden: Spirituelle Menschen, die stundenlang „nur“ sitzen und an „nichts“ denken. Dabei ist Meditation so viel mehr. Tatsächlich gibt es eine Reihe an neurowissenschaftlichen Veränderungen und Prozessen, die durch regelmäßige Meditation im Gehirn angestoßen werden.
BUSINESS & MEDITATION
KURSANGEBOT
KISS YOUR STRESS GOODBYE
Stresskompetenz @ work. Das smarte Stresskompetenz Training das Spass macht
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MEDITATION
Achtsame Menschen – gesünderes Business. Die Vorteile der Meditation im Geschäftsleben
BUSINESS HATHA YOGA
Richte die Achtsamkeit auf Körper, Atem und Geist erlebe den Wechsel von Anspannung zu Entspannung
Warum du meditieren solltest...
Meditation bietet dir eine Anleitung, wie du mit den meisten Situationen umgehen kannst, die dir begegnen, und nirgendwo ist es nützlicher als im Business, einem Umfeld voller Unsicherheit, Risiken und viel Stress.
Deshalb ist es nicht überraschend, dass so viele erfolgreiche Geschäftsmenschen die Meditationspraxis in ihre Arbeit einbezogen haben.
Meditation kann:
- Stress reduzieren
- Emotionales Wohlbefinden fördern
- Ängste bewältigen
- Aufmerksamkeitsspanne erhöhen
- Selbstwahrnehmung verbessern
- Kreativität steigern
BREATHE. SMILE. TRAVEL & RELAX
Entspanne dich in deiner eigenen Verbindung von Yoga & Meditation, auf einer Finca oder am Meer. Wähle deine individuelle Auszeit zum neu ordnen, nachdenken oder reinspüren. Einfach deine Zeit für dich. Atme durch, komme zur Ruhe und tanke neue Energie.
Lausche dem Rauschen des Meeres und spüre die Sonne auf deiner Haut. Wir begleiten dich und bringen dich in deine Balance.