Verbinde dich mit deiner körperlichen & mentalen Stärke

Bei Hier & Jetzt trainieren wir mit viel Spaß und Freude genau das, was wir im Leben wohl am besten gebrauchen können: innere Ruhe, Kraft & Lebensfreude.

Jeder Mensch hat eine Quelle der Ruhe, der Kraft und des Lebens in sich

Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch jederzeit Zugang zu seiner inneren ureigenen Kraftquelle haben kann. Das ist allerdings nur dann möglich, wenn sich die angesammelten Spannungen in Körper und Geist langsam auflösen. 

Yoga ist in Bezug auf Verspannungen ein Allroundmittel. Der Körper wird nicht nur aktiv bewegt, auch der Geist wird entspannt. Gerade wer unter Stress steht oder einen hektischen Alltag hat, kann mit regelmäßigen Yogaeinheiten die gesamte Muskulatur trainieren und gleichzeitig die Gedanken wieder ordnen.

aktuelles

KURSE & WORKSHOPS

24.02.2024 um 18.00 Uhr

TAYOME ®
TAYOME® verbindet Tanz, Yoga, und Meditation. Die fließende, rhythmische Praxis koordiniert meditativ Geist, Körper und Seele und bringt Dich zurück zu Deinem natürlichen Zustand. 

02.03.204 um 16.30 Uhr

FRAUENWORKSHOP

Gönne dir einen Moment des Innehaltens. Zeit nur für dich, in einer vertrauten Gruppe von unterstützenden Frauen, in Akzeptanz und Verständnis. Finde Balance und Gleichgewicht und lerne, wie du dich um deine Energie kümmern kannst.

03.03.2024 um 17.30 Uhr

GONGMEDITATION

Begib Dich auf eine Klangreise, die Du mit allen Sinnen erfahren wirst. Dieser Klang hat einen intensiven Zugang zu Deinem Herzen und öffnet es, um in Deinem Alltag liebevoller, entspannter und achtsamer, Dir und anderen Menschen zu begegnen.

YOGA & MEDITATION

UNSER ANGEBOT

Hier & Jetzt Yogastudio in Straubing

YOGA

Der Hatha Yoga Gruppenkurs für mehr Ruhe und Entspannung im Alltag

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AUSBILDUNG

Willst du dich weiterentwickeln? Dann gehe jetzt deinen eigenen Weg

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TIBETISCHE MEDITATION

Tibetische Meditation für Liebe & Mitgefühl. Schenke das Dir selbst und allen Wesen!

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KLANGYOGA

Eine außergewöhnliche Reise zu Dir Selbst! Erlebe eine Mischung aus Klang und Yoga

BREATHE. SMILE. TRAVEL & RELAX

Entspanne dich in deiner eigenen Verbindung von Yoga & Meditation, im bayerischen Wald oder am Meer. Wähle deine individuelle Auszeit zum neu ordnen, nachdenken oder reinspüren. Einfach deine Zeit für dich. Atme durch, komme zur Ruhe und tanke neue Energie.

Lausche dem Rauschen des Meeres und spüre die Sonne auf deiner Haut. Wir begleiten dich und bringen dich in deine Balance. 

YOGAKLASSEN

FINDE DEINE YOGASTUNDE

HATHA YOGA

Mo, Mi - 17.30 oder 19.30 Uhr
Do - 17:30 Uhr

Hatha Yoga ist für jedes Yoga-Level geeignet. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Izabela

Yogalehrerin

HATHA YOGA

Di - 18.00 Uhr

Hatha Yoga Präventionskurs für Anfänger. 10 x 90 Minuten Block. Kosten 160 EUR

Kirsten

Yogalehrerin

HATHA YOGA

Fr - 10.30 Uhr

Vormittags Hatha-Yoga für deinen Start ins Wochenende. Erlebe eine kraftvolle Reise.

Izabela

Yogalehrerin

Nur wenn die richtige Übung für lange Zeit ohne Unterbrechungen, mit Eifer und einer positiven Einstellung befolgt wird, wird sich der Erfolg einstellen.

PATANJALI

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