Verbinde dich mit deiner körperlichen & mentalen Stärke
Bei Hier & Jetzt trainieren wir mit viel Spaß und Freude genau das, was wir im Leben wohl am besten gebrauchen können: innere Ruhe, Kraft & Lebensfreude.
Jeder Mensch hat eine Quelle der Ruhe, der Kraft und des Lebens in sich
Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch jederzeit Zugang zu seiner inneren ureigenen Kraftquelle haben kann. Das ist allerdings nur dann möglich, wenn sich die angesammelten Spannungen in Körper und Geist langsam auflösen.
Yoga ist in Bezug auf Verspannungen ein Allroundmittel. Der Körper wird nicht nur aktiv bewegt, auch der Geist wird entspannt. Gerade wer unter Stress steht oder einen hektischen Alltag hat, kann mit regelmäßigen Yogaeinheiten die gesamte Muskulatur trainieren und gleichzeitig die Gedanken wieder ordnen.
Neue Workshops & Events
EVENTS AKTUELLES
24.03.2023 um 18:00 Uhr
KLANGYOGA & ENTSPANNUNG
25.03.2023 um 19:30 Uhr
CHANTEN
Wir laden jeden, der gerne singt dazu ein, mit uns Chants in verschiedenen Sprachen aus aller Welt mitzusingen, denn: Singen ist gesund und macht glücklich!
23.09. – 30.09.2023
RETREAT TOSKANA
Dieses Retreat ist Deine Auszeit, in der Du auftanken und entspannen kannst. Tauche mit allen Sinnen ein in den toskanischen Spätsommer.
YOGA & MEDITATION
UNSER ANGEBOT
TIBETISCHE MEDITATION
Tibetische Meditation für Liebe & Mitgefühl. Schenke das Dir selbst und allen Wesen!
KLANGYOGA
Eine außergewöhnliche Reise zu Dir Selbst! Erlebe eine Mischung aus Klang und Yoga
BREATHE. SMILE. TRAVEL & RELAX
Entspanne dich in deiner eigenen Verbindung von Yoga & Meditation, auf einer Finca oder am Meer. Wähle deine individuelle Auszeit zum neu ordnen, nachdenken oder reinspüren. Einfach deine Zeit für dich. Atme durch, komme zur Ruhe und tanke neue Energie.
Lausche dem Rauschen des Meeres und spüre die Sonne auf deiner Haut. Wir begleiten dich und bringen dich in deine Balance.
YOGAKLASSEN
FINDE DEINE YOGASTUNDE
HATHA YOGA
Mo, Mi - 17.30 oder 19.30 Uhr
Do - 19:30 Uhr
Hatha Yoga ist für jedes Yoga-Level geeignet. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Izabela
Yogalehrerin
HATHA YOGA
Di - 18.00 Uhr
Hatha Yoga Präventionskurs für Anfänger. 10 x 90 Minuten Block. Kosten 160 EUR
Kirsten
Yogalehrerin
HATHA YOGA
Fr - 10.30 Uhr
Vormittags Hatha-Yoga für deinen Start ins Wochenende. Erlebe eine kraftvolle Reise.
Izabela
Yogalehrerin
Nur wenn die richtige Übung für lange Zeit ohne Unterbrechungen, mit Eifer und einer positiven Einstellung befolgt wird, wird sich der Erfolg einstellen.
PATANJALI