Verbinde dich mit deiner körperlichen & mentalen Stärke
Bei Hier & Jetzt trainieren wir mit viel Spaß und Freude genau das, was wir im Leben wohl am besten gebrauchen können: innere Ruhe, Kraft & Lebensfreude.
Jeder Mensch hat eine Quelle der Ruhe, der Kraft und des Lebens in sich.
Wir sind überzeugt, dass jeder Mensch jederzeit Zugang zu seiner inneren Kraftquelle hat und sein volles Potenzial entfalten kann. Dies gelingt, wenn sich Wohlbefinden und Entspannung in Körper und Geist einstellen.
Unser Studio ist weit mehr als nur ein Ort für Yoga und Meditation. Wir bieten eine umfassende Palette an Angeboten, die Körper, Geist und Atem vereinen. Von Yoga und Meditation über spezialisierte Ausbildungsprogramme, Ratreats bis hin zu charitativen Initiativen und innovativen Coaching-Methoden – wir sind hier, um die Reise zu einem erfüllten und ausgewogenen Leben zu unterstützen.
aktuelles
KURSE & WORKSHOPS
Neue Kurse starten im September!
Neu dabei: Kraftyoga am Donnerstag um 19:30 Uhr.
19.07.2025 um 19.00 Uhr
HERZOGSCHLOSS - Schlosshof
Lass dich in der einzigartigen Atmosphäre des Unteren Schlosshofs in Straubing von sanften Klängen umhüllen und finde einen kostbaren Moment der inneren Ruhe. Die Schwingungen von Klangschalen und Gongs führen dich in einen tiefen, heilsamen meditativen Zustand – ein berührendes Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Bitte bring deine Matte, mit .
26.07.2025 um 19.00 Uhr Einlass ab 18.15 Uhr
NEPAL HIMALAYA PAVILLON
Erlebe die wohltuende Verbindung von sanften Yogaübungen und den harmonisierenden Klängen von Klangschalen. KlangYoga fördert Entspannung, löst innere Blockaden und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Bitte bring eine warme Decke, Socken, Insektenspray und eine bequeme Matte mit – am Abend kann es frisch werden.
01.08.2025 um 19.30 Uhr
YOGA AUF DEM DACH
Im Dirndl dehnen, lachen und Lebensfreude tanken! Erlebe eine sanfte Yogastunde mit herzöffnenden Bewegungen, Achtsamkeit und bayerischem Flair – ob in Tracht oder Wohlfühlkleidung. Mit Kräuterwasser, Tee und einem kleinen „g’sunden“ Ausklang.
Für alle, die mit Leichtigkeit und Humor Yoga genießen wollen – ganz ohne Vorkenntnisse.
YOGA & MEDITATION
UNSER ANGEBOT



BUDDHISTISCHE MEDITATION
Buddhistische Meditation für Liebe & Mitgefühl. Schenke das Dir selbst und allen Wesen!

KLANGYOGA
Eine außergewöhnliche Reise zu Dir Selbst! Erlebe eine Mischung aus Klang und Yoga
BREATHE. SMILE. TRAVEL & RELAX
Entspanne dich in deiner eigenen Verbindung von Yoga & Meditation, im bayerischen Wald oder am Meer. Wähle deine individuelle Auszeit zum neu ordnen, nachdenken oder reinspüren. Einfach deine Zeit für dich. Atme durch, komme zur Ruhe und tanke neue Energie.
Lausche dem Rauschen des Meeres und spüre die Sonne auf deiner Haut. Wir begleiten dich und bringen dich in deine Balance.
Nur wenn die richtige Übung für lange Zeit ohne Unterbrechungen, mit Eifer und einer positiven Einstellung befolgt wird, wird sich der Erfolg einstellen.
PATANJALI







