HATHA YOGA

HATHA YOGA STUNDEN

Blockaden lösen, tief entspannen und in deinen Körper hineinlauschen – mit dem klassischen Hatha Yoga bringst du deine Energien in Einklang. Hatha Yoga hat viele positive Auswirkungen auf deinen Körper und deinen Geist. Es bringt Ruhe in deinen Alltag, verbessert deinen Schlaf und beruhigt den Herzschlag. Dieser Yoga-Stil ist perfekt gegen Stress und bringt dir mehr Kraft und innere Ruhe.

YOGAKLASSEN

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HATHA YOGA

Mo, Mi, Do - 17.30 oder 19.30 Uhr

Hatha Yoga ist für jedes Yoga-Level geeignet. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Izabela

Yogalehrerin

HATHA YOGA

Di - 18.00 Uhr

Hatha Yoga Präventionskurs für Anfänger. 10 x 90 Minuten Block. Kosten 160 EUR

Kirsten

Yogalehrerin

HATHA YOGA

Fr - 10.30 Uhr

Vormittags Hatha-Yoga für deinen Start ins Wochenende. Erlebe eine kraftvolle Reise.

Izabela

Yogalehrerin

DIE DREI SÄULEN DES HATHA YOGA

Körper, Atem und Geist. Bei der Ausführung der verschiedenen Asanas achtest du beim Hatha Yoga auf deinen Atem und lässt jede Yoga-Praxis mit einer Schlussentspannung und Meditation ausklingen.

Hatha Yoga ist daher auch für Anfänger geeignet und kann von jedem unabhängig von Geschlecht, Alter, Vorkenntnissen oder Gesundheitszustand geübt werden.

Viele klinische Studien weisen darauf hin, dass Yoga sowohl präventiv als auch im therapeutischen Kontext positiv wirkt. Daher ist Hatha Yoga von den Krankenkassen bereits als primärpräventive Maßnahme zur Steigerung der Stressbewältigungskompetenz im Sinne des § 20 Abs. 1 und 2 SGB V anerkannt.

YOGA LEHRERINNEN

Izabela

Inhaberin, Yoga- und Meditationslehrerin, Atem- und Bewegungstherapeutin
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HEIKE

Yogalehrerin

Yoga als therapiebegleitende Maßnahme bei:

AUSGLEICH

Hatha Yoga

Einzelne Gruppenstunde

17,00
  • 90 Minuten Yoga
  • Preis für eine Gruppenstunde
  • Hatha Yoga Stunde

6er Karte

Deine Gruppenkarte

99,00
  • 6 x 90 Minuten Yoga
  • Karte ist für 3 Monate gültig
  • Hatha Yoga Stunde

10er Karte

Deine Gruppenkarte

160,00
  • 10 x 90 Minuten Yoga
  • Karte ist für 5 Monate gültig
  • Hatha Yoga Stunden

FRAGEN & ANTWORTEN

Häufige Fragen zum Hatha-Yoga Kurs.

Zieh dir was Bequemes an, in dem du dich wohl fühlst und dich frei bewegen kannst. Yoga wird idealerweise barfuß geübt. Wenn dir schnell kalt wird, nimm einen Pulli und Socken mit.

Körperbezogene Asanas, sanfte Bewegungsabläufe und eine Balance von Aktivität und Ruhe machen Hatha-Yoga ideal auch für Anfänger.

Die Yoga-Kurse finden in Kleingruppen mit maximal 12 Teilnehmer*innen statt  und sind eine Einladung, deine eigenen Erfahrungen im Hier und Jetzt zu machen. 

In so einem Fall kontaktiere mich gerne vorher per Mail oder ruf mich an. Diese Frage kann nicht pauschal beantwortet werden.

Wie beantrage ich den Krankenkassenzuschuss?

Meine Kurse sind zertifizierte Präventionsangebote 

  1. Du meldest dich zu einem Präventionskurs Deiner Wahl an. Zunächst gehst Du in Vorkasse und zahlst die Kursgebühr per Überweisung.
  2. Du nimmst regelmäßig, d.h. zu 80%, am Kurs teil.
  3. Am Kursende füllst Du zur Rückerstattung der Kursgebühr den Antrag aus und reichst ihn bei mir ein. Du erhältst die Bescheinigung über die regelmäßige Teilnahme und den Erhalt der Kursgebühr unterschrieben zurück.
  4. Deinen Antrag auf Rückerstattung der Kursgebühr reichst Du bei Deiner Krankenkasse oder Deiner Beihilfe ein. In der Regel erhältst Du die anteilige Kursgebühr innerhalb von vier Wochen zurück.                                                                                                                                                                                   

Präventionskurs 10 x 90 Min – 160 EUR – zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.

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