KISS YOUR STRESS GOODBYE

STRESSKOMPETENZ @ WORK

Smartes Stresskompetenz-Training, das Spaß macht!

Stress im Beruf wurde von der WHO zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Schon 2020 wird laut WHO die “Stressdepression” neben Herz-Kreislauferkrankungen die am weitesten verbreitete Krankheit in den Industrienationen sein.

Die Stresskompetenz Ihrer Mitarbeiter ist demnach einer der wichtigsten Leistungsfaktoren Ihres Unternehmens. Und eine, die gewinnbringend für alle ist.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich jede Investition in betriebliches Gesundheitsmanagement mehrfach auszahlt.

Ihre Vorteile:

Das Stresskompetenz Training für gesunde Mitarbeiter

Wie wäre es, wenn die Mitarbeiter Ihres Unternehmens die Kompetenz besäßen, in Zukunft die drei größten Fehler im Stress zu vermeiden und somit Stresserkrankungen und Burnout vorzubeugen?

Zahlreiche wissenschaftliche Studien renommierter Universitäten belegen, dass 80-95% aller Erkrankungen stressbedingt sind.

Ebenso erwiesen ist: Nachhaltiges Stresskompetenztraining wirkt sich positiv auf die geistige und körperliche Gesundheit aus.

Stresserkrankungen und Burnout entstehen dann, wenn wir

– die Warnsignale übersehen

– ständig und pausenlos Gas geben

– uns in negativen Gedanken verlieren.

Wer diese drei fatalen Fehler im Stress kennt und weiß, wie sie vermieden werden können, verfügt über eine solide und kraftvolle Stresskompetenz und kann Stresserkrankungen und Burnout vermeiden.

DEIN TRAINER FÜR DEN WORKSHOP

Izabela

Inhaberin, Yoga- und Meditationslehrerin, Atem- und Bewegungstherapeutin
Kontakt

TRAININGSINHALTE

WIR ARBEITEN

ZIEL & METHODE

Stärkung der 3 Schlüsselkompetenzen

1. körperliche und mentale Warnsignale rechtzeitig wahrnehmen

2. sofort effektive und nachhaltige Regenerationsmethoden anwenden und

3. mentale Stressmuster auflösen und positives Denken kultivieren

Unser Training basiert auf den neuesten Erkenntnissen der modernen

Stressforschung, den effektivsten Mentaltechniken aus Meditation und Achtsamkeit und

den nachhaltigen Entspannungsübungen aus dem Yoga.

Vermittelt in einem bunten Mix aus:

- einem Impulsvortrag „Stress – Was ist das eigentlich?“

- moderierter Gruppenarbeit “Äußere und innere Stressauslöser“

- Übungen zur Körperwahrnehmung und Vitalisierung

- einem Training zur muskulären und mentalen Entspannung

- der Analyse individueller Stresssituationen

AUSGLEICH

Preis auf Nachfrage 

Zertifizierung nach § 20 SGB V