NEPAL HIMALAYA PAVILLON

Meditationen

Bitte Sitzkissen oder Matte und ggf. Insektenschutz und Decke mitbringen.

Montag, 22. Juli 2024 | 19 – 21 Uhr | Einlass ab 18.15 Uhr

Metta-Meditation

Die Meditation wird von den sanften Klängen der Klangschalen und des Gongs begleitet.

„Metta“ ist ein schöner Begriff, der „liebende Güte“ bedeutet und eine Form der Meditation ist, bei der wir eine freundliche Haltung gegenüber anderen und uns selbst praktizieren. Wenn wir uns darauf einlassen, können wir spüren, wie sie unsere Gefühle, Gedanken und Handlungen beeinflusst werden. Sie bringt Frieden, Liebe und Freude.

Leitung: Izabela Schmidt * Kerstin Kugler

Montag, 5. August 2024 | 19 – 21 Uhr | Einlass ab 18.15 Uhr

Konzert für Gongs und archaische Instrumente:

„Die organische Kunst des Gleichklangs“

Die Klänge bringen uns in Kontakt mit unserer persönlichen Essenz, sie berühren das Wesen in seinen tiefsten Bereichen auf eine ganz besondere Weise. Sie wirken nicht nur auf die menschlichen Hörorgane, sondern auch auf den Körper und die Psyche. Sie sind eine wahre Wohltat für Körper und Seele. Die Schwingungen von Gongs und anderen idiophonen und aerophonen Instrumenten, die auch als archaische Instrumente bezeichnet werden, werden angeregt und geleitet. Diese wunderbaren Schwingungen werden durch die Vibrationen der Luft übertragen, die den natürlichen Frequenzen der Natur entsprechen.

Leitung: Tomasz Niewiadomy

Montag, 19. August 2024 | 19 – 21 Uhr | Einlass ab 18.15 Uhr

Anapanasati. Die Kunst der Atemmeditation & Achtsamkeit.

Die Meditation wird von den sanften Klängen der Klangschalen und des Gongs begleitet.

Anapanasati ist eine buddhistische Praxis, die uns dabei unterstützt, uns selbst besser kennenzulernen und den Geist zu schulen. Durch die erhöhte Bewusstheit mit dem Atem und die erhöhte Aufmerksamkeit für alle gleichzeitig ablaufenden geistigen Prozesse vertieft sich unser Erleben des gegenwärtigen Augenblicks. Wir lösen uns aus der Verstrickung mit Vergangenheit und Zukunft und gelangen in einen Zustand innerer Ruhe und Klarheit.

Leitung: Izabela Schmidt * Kerstin Kugler

Kursleitung

Izabela Schmidt – Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, Coach sowie Therapeutin für Essenzielle Psychotherapie. Das Wissen über Meditation erwarb sie in KIBI – Karmapa International Buddhist Institute und auf Meditationsretreats, die von großen buddhistischen Meditationsmeistern geleitet wurden. Izabela hat ein Studium der Soziologie, Betriebswirtschaftslehre und Personalmanagement absolviert. Außerdem hat sie eine TSA LUNG Lehrausbildung am Drikung Kagyu Dorje Ling abgeschlossen. Sie ist Resilienz Trainerin und hat an der Harvard University das Programm „Building Personal Resilience: Managing Anxiety and Mental Health” absolviert.

Kerstin Kugler – Ausbildung zur Integralen Klangarbeiterin, Gongmeditationen, Klangmassagen

Tomasz Niewiadomy – Musiktherapeut, Pädagoge. Autor der inklusiven Plattform Organic Art, die organische Musiktherapie im weitesten Sinne unter Verwendung von archaischen Instrumenten, darunter Gongs, fördert. Kombiniert Prävention und Klangtherapie mit Bühnenspiel. Mitglied des Verbands der polnischen Musiktherapeuten. Arbeitet zugunsten von Menschen mit Behinderungen. Absolvent der Musikakademie in Łódź an der Fakultät für Komposition, Musiktheorie, Rhythmik und Musikpädagogik – Fachrichtung Musiktherapie. Absolvent der Universität Warschau an der Fakultät des Instituts für angewandte Sozialwissenschaften – Fachrichtung Waldorfpädagogik. Berufserfahrung im In- und Ausland vor allem in anthroposophischen Einrichtungen in Deutschland und der Schweiz, aber auch in den Niederlanden.