HERZVERBINDUNG & ENTSPANNUNG
Herzverbindung & Tiefe Entspannung
Kakaozeremonie, Yoga, Journaling, Klang & Sauna
Dieser Tag ist eine Einladung, die äußere Welt für einen Moment stillstehen zu lassen. Durch die Kombination von ritueller Herzöffnung, fließender Bewegung und tiefer Reinigung schaffen wir einen Raum für echte Regeneration und innere Klarheit.
Die Säulen des Tages
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Kakaozeremonie & Intention (Sankalpa): Wir beginnen mit rituellen Rohkakao, der als sanfter Herzöffner dient. In dieser Zeremonie setzen wir unsere individuelle Absicht für den Tag und öffnen uns für das, was kommen mag.
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Yoga – Herzöffnung & Erdung: Eine achtsame Yoga-Praxis bereitet deinen Körper vor. Wir kombinieren fließende Bewegungen mit statischen Haltungen, um die Energie im Herzraum zu aktivieren und uns gleichzeitig fest mit der Erde zu verwurzeln.
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Journaling – Deine innere Stimme: Geführte Reflexionsfragen helfen dir, Erlebtes und Aufkommendes festzuhalten. Das Schreiben wirkt wie eine Brücke zwischen deinem Unterbewusstsein und deinem klaren Geist.
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Klangreise & Tiefenentspannung: Die Schwingungen von Klangschalen und Gongs führen dich in einen Zustand tiefer Meditation. Die Klänge helfen dabei, mentale Blockaden sanft zu lösen und die Erfahrung auf Zellebene zu integrieren.
- Sauna & Reinigung: Den Abschluss bildet der Besuch in der Sauna. Die Wärme unterstützt den Prozess des Loslassens und die körperliche Entgiftung, während der Geist endgültig zur Ruhe kommt.
Termin: 13 Dezember 2026, Zeit: 11.00 bis 17.00 Uhr, Location: Gartencenter LEIBL Schlesische Str. 108, 94315 Straubing
Ausgleich: 125 €
Inklusive: Zeremonial-Kakao, leichte Suppe, frisches Obst, Wasser & Tee sowie alle Materialien für dein Journaling.
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