TSA LUNG
Tsa Lung Übungen – Eine Reise zu innerer Balance und Vitalität
Die Tsa Lung Übungen, auch bekannt als „Tsa Lung des Alltags“, sind eine kraftvolle Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen in Harmonie bringt.
Im Mittelpunkt dieser Methode stehen die Kanäle und Chakren, die in der tibetischen Tradition als Tsa bezeichnet werden, sowie das feine Netzwerk der inneren Winde, bekannt als Lung. Diese Winde sind eng mit unserer Energie und unserem Wohlbefinden verbunden. Wenn sie durch Blockaden oder Ungleichgewichte in den Kanälen und Chakren behindert werden, können sowohl körperliche als auch geistige Beschwerden entstehen.
Was bewirken die Tsa Lung Übungen?
Durch gezielte Atemtechniken, sanfte Bewegungen und innere Achtsamkeit üben wir, Spannungen loszulassen und – im Verständnis der tibetischen Tradition – die Balance der Elemente auf allen Ebenen zu stärken: äußerlich, innerlich und subtil.
Das Ergebnis?
🌟 Eine tiefe Reinigung und Harmonisierung deines Energiesystems.
🌟 Entspannung für Körper, Geist und Seele.
🌟 Mehr Vitalität und ein gestärktes emotionales Gleichgewicht.
WAS IST TSA LUNG?
Tsa Lung, die Jahrhunderte alte traditionelle Art von Yoga, eine authentische Yogapraxis der Yogis, Mönche und Lamas des Himalayas, bietet eine große Anzahl an Möglichkeiten, den Körper und den Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Äußerlich ist es ein Training für den Körper. Innerlich ist es ein Training für den Geist. Es ist für alle Menschen geeignet, die sich zu den Weisheitslehren Tibets hingezogen fühlen und nach einem authentischen, effizienten und kraftvollen Körper -Atem-und Meditationssystem suchen.
Es hat nicht nur die Kraft, unser Herz direkt zu berühren, sondern es sensibilisiert auch unsere Körperwahrnehmung, weckt neue Energien und wirkt Stimmungsschwankungen entgegen. Gezielte Atemtechniken sorgen für ein stabiles, emotionales Gleichgewicht und unterstützen die Meditationspraxis.
Kursleitung
Izabela Schmidt
Inhaberin, Yoga- und Meditationslehrerin, Atem- und Bewegungstherapeutin, Mentorin&Coach
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Tsa Lung – Bewegung, Atem und Meditation für Körper und Geist
Yogi Milarepa