KURSE & WORKSHOPS
SCHÖPFE DEINE NEUE KRAFT
Kurse für jedes Level
Das klassische Hatha-Yoga, tibetisches Heilyoga, Atemübungen & Meditation erlernst du in unseren kleinen Gruppen und einer energetischen Atmosphäre.
Egal ob du Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener bist. Unsere Yogastunden werden von sanft bis kraftvoll aufgebaut.
Yoga ist für uns eine gelebte Praxis, die ganzheitlich trainiert. Die körperlichen Übungen sorgen dafür, dass du Verbindung zu deinem Körper aufbaust. Sie stärken dein Körperbewusstsein und schenken deinem Körper Kräftigung & Entspannung.
Herzraum 2026
Loslassen. Öffnen. Einladen.
Sonntag 28. Dezember 2025, 11.00 bis 18.00 Uhr
Am Ende eines Jahres entsteht ein besonderer Moment:
Ein Herzraum, der uns einlädt, still zu werden, zu fühlen, zu würdigen und loszulassen.
Ein Raum, in dem du dich mit deinem inneren Licht verbindest – und das neue Jahr bewusst, liebevoll und klar begrüßt.
Dieses Retreat vereint Körper, Klang und Ritual. Eine sanfte Reise vom Alten ins Neue – getragen von Achtsamkeit, Verbindung und innerer Weisheit.
Wofür dieses Retreat steht
- Loslassen von Belastendem und Erschöpftem
- Öffnen für Verbundenheit, Herzenergie und Freude
- Einladen des Neuen mit Klarheit und Intention
- Transformation im Ritual – von innen nach außen
Du erlebst:
Achtsame Körper- und Atemarbeit
Somatische Bewegung zum Loslassen
Klangreisen mit Gong, Schalen & Stimme
Journaling & Reflexionsimpulse
Tanz für Leichtigkeit und Freude
Kakaozeremonie zur Herzöffnung
Abschlussritual an der Donau mit Feuer & Wasser
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für Frauen, die …
… sich selbst am Jahresende etwas Gutes tun möchten.
… auf sanfte Weise Ballast abgeben wollen.
… Klarheit, Herzverbindung und neuen Mut suchen.
… Rituale als Stärkung für neue Wege erleben möchten.
Keine Vorerfahrung nötig – du bist willkommen, genau so wie du bist. 🤍
Programm in der Übersicht
- Ankommen im Herzraum & Räucherritual
- Klang- und Erdungsmeditation
- Loslassen durch Bewegung: somatische Körperreise
- Journaling & Reflexion zum Jahresrückblick
- Achtsame Mittagspause (Suppe, Tee, Obst inkl.)
- Tanz & Einladung des Neuen
- Kakaozeremonie & Klangreise
- Abschlussritual an der Donau: Feuer, Wasser & Klang
- Leitung: Izabela & Kerstin
- Preis: 79 EUR inkl. Getränken & Mittagssnack
YOGA & MEDITATION
KURSANGEBOT
HATHA YOGA Präventionskurs
Der Gruppenkurs für mehr Ruhe und Entspannung im Alltag, 10 Einheiten à 90 Minuten
KLANGYOGA 16.01.2026
Eine außergewöhnliche Reise zu Dir Selbst! Erlebe eine Mischung aus Klang und Yoga
MEDITATION 1:1 Begleitung
Wenn Du Meditation praktizierst, erfreust Du dich an einer tiefen Entspannung und bist zufriedener.
TAYOME ® 06.12.2025
Tanz dich frei! Das Tempo bestimmst du hier selbst: spielerisch und leicht, kraftvoll und dynamisch
KINDERYOGA ab 10.10.2025
Fröhliche Abenteuer auf der Matte – Yoga und Achtsamkeit für Kinder
KAKAO&KLANG 21.12.2025
Eine Kakaozeremonie, begleitet von Klangschalen, Gong und sanften Instrumenten.
Gongmeditation 30.11.2025
BUDDHISTISCHE MEDITATION
Buddhistische Meditation für Liebe und Mitgefühl. Jeden Freitag um 20.00 Uhr
NEPAL HIMALAYA PARK
Unsere Meditationsreise geht im Mai 2026 weiter – Tickets jetzt im Vorverkauf erhältlich!
YOGA IM PARK ab Mai 2026
Als tolles Sommerevent, bieten wir dir offene Hatha-Yoga Stunden unter freiem Himmel an.
Klangmeditation im freien
OSTEOGA im Februar 2026
Finde wieder ganzheitlich sowohl körperlich als auch geistig in Deine Mitte und Balance
BREATHE. SMILE. TRAVEL & RELAX
Entspanne dich in deiner eigenen Verbindung von Yoga & Meditation, auf einer Finca oder am Meer. Wähle deine individuelle Auszeit zum neu ordnen, nachdenken oder reinspüren. Einfach deine Zeit für dich. Atme durch, komme zur Ruhe und tanke neue Energie.
Lausche dem Rauschen des Meeres und spüre die Sonne auf deiner Haut. Wir begleiten dich und bringen dich in deine Balance.